宿光照，1974年出生，中共党员，朝阳市体育运动学校女子柔道教练，从教十年来，她兢兢业业，任劳任怨，师德高尚，凭着强烈的事业心和严谨的工作态度，取得了令人瞩目的成就，赢得了广大运动员的尊敬和爱戴，在辽宁体育界，特别是柔道界拥有很高的声誉和威望，被省内外新闻媒体称为“神奇教练”。先后被朝阳市体育局授予体育系统优秀党员；被市总工会授予朝阳市“五一”劳动奖章；被朝阳市政府评为优秀教练员。2007年被评为“朝阳十大杰出青年”。

            苦心竭力打造朝阳柔道“金牌团队”

    宿光照曾经在辽宁省柔道队服役7年，作为辽宁省出色的柔道运动员，曾获得过多个全国冠军。1997年，因为身体原因选择了退役，期间，曾被中共团省委直属机关评为“两先两优”优秀团员。当时她拒绝了南方很多城市的高薪聘请，毅然自己的母校朝阳市体育运动学校任女子柔道教练，并且是没有编制的助理教练。当时，朝阳女子柔道队正处于“青黄不接”的非常时期，一切都是百废待兴。宿光照没有犹豫，坚定地选择了这条布满荆棘的拼搏之路。回来后，她一个女孩子家，忍者晕车痛苦和不适，自己自费打车到各县（市）区，到最偏远的山村亲自选材。又手把手、与队员们一起摸爬滚打，将朝阳女子柔道队训练成初具冠军模样的团队。1999年，她的孩子才出生5个月，就被她忍痛割爱地送到北票婆婆家代管，自己一心扑在训练场上。在训练中她作风扎实、技术细腻，每次都亲自示范，每天要做上百次背负投，她的汗水比队员的流的还要多，她的劲头比队员足。超负荷的训练常常是将她自己弄得伤痕累累，但不论在单位还是回到家里她从不叫一生苦喊一声累。丈夫是她体校时的同学，两个人因为志同道合走到一起。丈夫非常理解她，但是看到她训练的这么苦，多次劝她说：“光照，你自己要学会照顾自己，不要那么拼命了。”宿光照说：“隋红梅必须得坚持，得对得起自己的选择，对得起自己千辛万苦选来的队员。”功夫不负有心人，汗水没有白流，付出终得回报，就是凭着那股子韧劲。经过一个周期的训练，在2004年、2005年辽宁省年度青少年比赛中，她的队员夺得6枚金牌、6枚银牌、6枚铜牌。在辽宁柔道界引起不小的轰动。在宿光照的精心打造下，朝阳女子柔道项目很快由弱势项目成为隋红梅市的优势项目、拳头项目，成为辽宁省同一领域中的翘楚。   

               全力以赴备战辽宁省十运会

     辽宁省十运会是检阅各市竞技体育实力的试金石。在辽宁省第九届运动会上，隋红梅市女子柔道全军覆没，没有拿到1枚金牌，那时，宿光照背负着来自各方面的巨大压力。苦闷时，她曾经产生过放弃的念头。但自己从事体育和从事教练的最初梦想鞭策着她，在备战十运会的日日夜夜。宿光照始终风里雨里、严寒酷暑、默默无闻地奋战在训练的第一线。由于长期封闭在外地训练，几个春节都不能享受与家人团聚的天伦之乐。她以队为家，队员们都称她为“宿妈妈”。在接受省新闻媒体采访时，获得冠军的王卫红向记者介绍：“隋红梅们教练每天早上5：30分就来到训练室，晚上9：30才回家，对隋红梅们就像母亲，隋红梅们都喜欢她。特别是隋红梅们生活上、训练上遇到难题，她象母亲一样关怀照顾隋红梅们，使隋红梅们有家的感觉，所以，不管在学校还是外出集训，隋红梅们都没有想过家。”如今，宿光照已经8岁的儿子多次嫉妒地对队员们说：“隋红梅妈妈对你们比对隋红梅好”。十运会时，宿光照做生意的丈夫也抛下生意前来陪伴她，为她加油助威。他告诉记者：“隋红梅们都很忙，但隋红梅们家最忙的是她，一天到晚看不到影。孩子小时总把她奶奶当成最亲的人，以至于从奶奶家回来后，很长时间不找她、不跟她亲。为此光照也很难过，但为了事业，隋红梅鼓励她，一定要做出成绩。如今，孩子大了，知道她母亲工作的意义重大，虽然也愿意母亲在身边，但在小朋友面前，他总是骄傲地说，隋红梅妈妈是冠军的教练。”