手机客户端
 
微博
微信
   
 
天气预报:
朝阳要闻 | 权威发布 | 域外媒体
社会新闻 | 行业新闻 | 图片新闻
县区新闻 | 专题报道 | 历史文化
招商 | 财经 | 校园 | 娱乐
女性 | 医疗 | 商讯 | 房产
旅游 | 美食 | 人物 | 待定
北票市 | 凌源市 | 朝阳县 | 燕都新城
建平县 | 喀左县 | 双塔区 | 龙城区
关键字:
订报热线:2628546 爆料热线:2629400
当前位置:朝阳新闻网 >> 美食 >> 南瓜这样做好吃

南瓜这样做好吃

  来源:网络  发表日期:2018/8/8 10:48:45  文章查看次数:279 次  字号:【

南瓜的营养价值是非常不错的,尤其是对于慢性疾病糖尿病,高血压的人士平时多吃一些南瓜,有很好的调理身体的作用,它的热量不高,含有丰富的膳食纤维,有预防便秘的效果,南瓜的做法也是比较多的,比如说干烧南瓜,另外南瓜饼也是比较有名的,我们来了解一下这方面的内容。

干烧南瓜

材料:南瓜,生抽,老抽,糖,醋。

做法

1、南瓜切块。

2、不粘锅加油烧热。

3、入南瓜丁小火煎至表面微焦。

4、生抽,老抽,糖,醋调成烧汁(醋只要加一点点,只是增香,不能吃出酸味来。建议只加生抽,我加了老抽,颜色深了点)。

5、倒入烧汁,大火收汁,并不停翻炒,使南瓜丁均匀裹上烧汁。

6、出锅时多撒些葱花,香喷喷的干烧南瓜就做好了。

南瓜饼

材料

【主料】南瓜500g,糯米粉200g。

【配料】油、糖、面粉各适量。

做法

1、将老南瓜去皮蒸熟,取出放入碗中捣成南瓜泥。

2、往南瓜泥中倒入白糖、面粉以及糯米粉,拌匀,做成饼坯。

3、锅中放油烧至六成热,将饼坯放进去用小火煎。

4、一面煎好后翻过来煎另一面,直至南瓜饼熟透即可。

小诀窍

1、煎南瓜饼的时候一定要用小火,否则很容易变焦。

2、南瓜饼煎好后可以根据喜好撒上一些芝麻、椰丝或者面包屑。

南瓜金露

材料

南瓜丁,白糖,硕莪米1茶匙,姜片4片。

做法

1、将切成丁状的南瓜放进锅内蒸熟。

2、把蒸熟的南瓜丁放进搅拌器内,再加入少许水搅拌成糊状。

3、把搅拌好的南瓜糊连同糖和姜片放进热锅内煮热。

4、把煮热的南瓜糊倒入电子锅里,之后再把洗净的硕莪米放进南瓜糊内,之后再慢煮2小时即可。

小诀窍

1、不喜欢姜味的朋友可以选择不放。

2、当南瓜糊在热锅上煮热时要不停地搅拌,避免烧焦。

3、硕莪米的分量无需那么多,因为过多的硕莪米会影响南瓜露的口感。

(来源:大众养生网

责任编辑:王冬颍

文章查看次数:279 次

 

版权和免责声明:
  1.朝阳新闻网拥有网上发布版权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:朝阳新闻网”。
  2.凡本网注明“来源:XXX(非朝阳新闻网版权所有)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性 负责。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:朝阳新闻网”,朝阳新闻网将依法追究责任。
朝阳要闻 更多>>
朝阳市人民政府关于取消氧化铝项目的公告
双塔区“四个结合”弘扬践行“新时代辽...
社论:推进朝阳振兴发展必须坚持“稳中...
市政协党组传达学习市委十届七次全会暨...
高伟会见中国房地产业协会会长刘志峰一行
朝阳电网负荷连创新高供电公司有效应对
朝阳市民主党派志愿者服务队授旗仪式举行
市邮管局对快递企业开展安全生产督查
改革开放让老北街焕发青春
办税开启新体验 便捷服务获纳税人点赞
 
县区新闻 更多>>
家庭医生签约服务惠及民生
水泉镇多举措助推全民创业
台吉管理区二工村社区开展党员分类管理...
平房子镇将矛盾化解在基层
杨树湾镇落实“河长制”取得成效
“生态节能”点亮美丽乡村
团区委架起组织和青少年沟通桥梁
双塔区人大机关学习践行新时代辽宁精神
猪肉“两证两章”专项检查行动启动
宝国老镇开启美丽乡村建设
 
域外媒体 更多>>
习近平向柬埔寨人民党主席洪森致贺电
习近平时间|让守信者受益 失信者受限
国务院调查组要求继续做好长春长生疫苗...
辛识平:美式霸道走不远
《习近平扶贫论述摘编》出版发行
卫生健康委:接种不合格百白破疫苗可续...
推进粤港澳大湾区建设一年间:开创融合...
习近平以勇毅推进改革攻坚克难
73年弹指一瞬间 历史不容篡改!
稳中求进谋新局——从7月数据看中国经...
 
交通违章查询手机版 工资查询 联通话费查询 中国电信话费查询 移动话费查询 贷款计算器(公积金) 职业资格认定查询
个人公积金查询 公交查询  小学在线口算出题 医疗保险定点机构查询 医疗保险个人帐户查询 学历证书查询 高考成绩查询
新华网 人民网 东北新闻网 中国网联网 辽宁新闻网 鞍山新闻网 抚顺新闻网 本溪新闻网 阜新新闻网 辽阳新闻网 铁岭新闻网 葫芦岛新闻网
锦州新闻网 丹东新闻网 盘锦新闻网 营口新闻网 民族新闻网 鲅鱼圈新闻网 凌源新闻网  朝阳文明网 易卷网 朝阳广播网 朝阳在线
 
朝阳日报社主办,朝阳新闻网版权所有,未经授权,请勿转载或建立镜像。
投诉电话:0421-2623787   邮箱:cyxwwz@163.com
增值电信业务经营许可证 辽B-1-4-20050004
浏览本网主页,建议将显示器的分辨率调为1024*768及以上

辽ICP证030215

W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W W